Focusroes
Rituelen helpen om te focussen en te refocussen. Hierin onderscheiden toppers zich van subtoppers. Deze concentratie maakt dat je in de ‘waarneemstand’ komt, waarin je de bal ziet en weet wat je moet doen. In de analysestand ga je bij alles nadenken: killing!
Op jezelf en je taak richten
Veel wind, zon in de ogen, een domme misser, Nadal richt zich alleen op zijn eigen persoon en spel. Tjerk Bogtstra voegt toe “externe factoren tellen niet, je doet het zelf”. Winnen is niet de directe taak van een toptennisser, de bal goed raken wel!
Het juiste doen op het juiste moment
Een ‘actiedenker’ zijn, zoals in het boek Mindset* staat beschreven: ‘een verhaal-denker gaat op bepaalde punten nadenken over hoe belangrijk of onbelangrijk dat punt wel niet is, wat er allemaal mis kan gaan en hoe hij daar geen controle over heeft. Een actie-denker blijft bij zijn taak. Hij zit in het hier en nu’.
Transcreate your own excellence met de lessen van Nadal!
Hoe dit in je werk toe te passen? Zet deze week je eerste stap door in gesprek te gaan met Margreet Snaas van Berendsen & Partners. Ze is er elke avond!
No comments:
Post a Comment